7月25日，内蒙古包钢医院航天健康医学中心与包头西站区在包头西车辆段大礼堂联合举办了一场健康科普讲座，旨在为西站区的职工普及健康知识、传授急救技能，全面提升职工健康素养和应急处理能力。

航天健康医学中心赵思萌医生首先以一组触目惊心的心血管疾病发病率数据开场，瞬间吸引了在场职工们的全部注意力。她深入浅出地讲解了心血管疾病的发病机制，从不良生活方式如高盐高脂饮食、长期熬夜、缺乏运动等引发的血管病变，到高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病对心血管系统的长期侵蚀，用生动形象的比喻和案例，让复杂的医学知识变得通俗易懂。

在理论讲解后，赵医生开展了心肺复苏实操培训。她邀请职工上台演示，系统讲解了急救流程：意识判断、紧急呼救、体位摆放、胸外按压、气道开放和人工呼吸。在练习环节，职工们起初操作不够规范，但在赵医生的专业指导下，很快掌握了正确方法。

一位职工感慨地说：“以前只是在电视上看到过心肺复苏，一直以为很简单，今天亲自操作才发现里面学问大着呢，以后遇到紧急情况，我们也能冷静应对，为生命争取时间。”

互动环节气氛热烈，职工们踊跃提问。问题涉及血压控制、运动补水、压力缓解等多个方面。赵医生结合航天健康医学中心的健康管理理念，从整体健康角度给出了专业建议。她特别强调，健康管理需要系统思维，要综合考虑身体各系统和生活的各个方面。

讲座在热烈的掌声中圆满结束。职工们纷纷表示收获良多，既掌握了实用的健康知识和急救技能，也深刻感受到航天健康医学中心的专业与关怀。这次活动必将促进健康理念在站区的广泛传播，助力职工以更佳状态投入铁路事业。